windows建立个共享文件夹。文件夹右键——属性——共享——高级共享。权限给到最大（读写）。
记住windows的IP地址。
mac上进入仿达——前往——前往服务器。
输入IP地址，加上SMB，类似下面。
点击连接。
输入你windows电脑的用户名密码，点击确定。选择你刚刚共享的文件夹，就可以了
以后你就可以在访达中访问windows的这个文件夹了，文件要传过去直接拖过去就可以。
你也可以在访达的左侧栏选择网络，就可以看到你的win设备，直接访问就可以。
这应该是局域网中mac和win传数据最快捷的方法。